Ｙ．Ｋさま
（神奈川県／５５歳女性／１５５．０ｃｍ）
体重：６１．８ｋｇ→５６．６ｋｇ
体脂肪率：３８．０％ → ３２．０％
２０１９年５月卒業
（３ヶ月減量コース）
55歳という年齢で当初61.8キロから3ヶ月でマイナス5キロ。
自分では自分を褒めたい気分です。
正直そんなに痩せられるとは思っていなかったです。
58キロ台の時代が1番長かったので、そこを超えて痩せるのはきついだろうなと思っていました。
痩せるために申し込んだけれど、多くの体験談は40代の方が多かったし、自分の年齢で申し込む事もちょっと恥ずかしさもありましたが、顔が見えないメールという手段はわたしにはぴったりでした。
最初もしやこの体験談は全てさくら？ではないかと疑ったり(^^;;
すみません！！本物でした！
今は本当にりか先生のブログにたどり着いて良かったと感謝の気持ちでいっぱいです。
（中略）
食べたら燃やせ！摂取カロリーより消費カロリーと、本でもテレビのダイエット番組でも見ていて頭ではよくわかっていたつもりでした。
でもりか先生のご指導で本当に実感できて行動しようという気になれました。
だから私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう！なんて思っちゃっています。出来の悪い生徒なのに（笑）
女性の50代って老親のこととか抱えて大変なことも多いですが、本人的には閉経もして実は外出とか旅行とか何も気にせず楽しめる時期なんですよね。
これからは第二の青春と思ってオシャレを楽しみたいです。
スカートも履けるようになったし、パンツもサイズダウンしてこの間買い換えました。
それもこれもりか先生のおかげです。
先生から卒業してもこのまま生活していくつもりです。
本当に本当にありがとうございました。
☆━もみい里香より━━━☆
「３ヶ月で５ｋｇの減量」
これは特別な減量プログラムをとり入れたわけでもなく、もちろん食べないダイエットの結果でもなく。
「太る生活のしかた」→「やせる生活のしかた」に生活改善しただけで落ちた体重です。
これを多いと思うか、少ないと思うか。。。
はっきり言えることは、これまで「生活のしかた」により太らされていた部分が大きかったということ。
そして、その原因をこの３ヶ月間できっちりと修正してきたので、
> 私はこれ以上痩せることはあっても太ることはないだろう
といった自信も決して「根拠のない自信」というわけではないんですよね。
その自信を胸に、このカウンセリングで身につけていただいた「やせる生活のしかた」でこの先も元気にスリムに「第二の青春」を楽しんでいただきたいと思います。
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