M.Aさま(東京都 34歳女性 163cm)
体重 63.0Kg→54.7Kg
体脂肪率 37.6%→30.0%
2007.4.16~2007.7.15
(3ヶ月減量コース)
最終的には今朝の体重で54.7Kg! と、
ついに55Kgをきることができました。
いままではけなかったジーンズもはけるように
なって、逆に、このバーゲンの時期、いいな、と
思った服が面白いように入るので、散財して
しまいました(笑)
このカウンセリングで、まず第一に身につけ
られたのは
「こうすれば自分の体重を落とすことができる」
という具体的な方法と、
「私でも、体重を落とすことができるのだ」という
手応えでした。
少しどか食いしてしまった時も、逆に慌てず、
あきらめず、
「こうすればリセットできる」という方法で冷静に
対処できるようになったことが一番の自信です。
だから逆に、ちょっと増えてもあまり気にならない
ようになりました。
必ず原因があるので、解消する方法もわかって
きたので、そういう
「自分の体重をコントロールできる」
という自覚と自信がなによりこれからの力になる
と思います。
ほんとうにほんとうにありがとうございました。
最初にご報告した体重から、本当に10キロ
近く落とせるなんて、正直、申し込んだ時には
思っていませんでした(スミマセン!)
ここで気を緩めず、理想的な体重まであともう
一息がんばっていこうと思います。