Y.Kさま(北海道 31歳女性 157cm)
体重 67Kg→56.2Kg 
体脂肪率 34%→25%

2007.10.16~2008.4.18
(3ヶ月減量コース その後3ヶ月延長)
 

りか先生、おはようございます。

昨日からお仕事が始まって、忙しくしていたら
お返事しないまま寝てしまいましたm(__)m

ちび達も六時半までの長い時間の保育は初めて
だったのですが、よく頑張ってくれました。
これを毎日続ける訳だから、働くママさんは
凄いなぁと改めて思いました。

さてさて…ダイエットの話ですが、無事に
独身時代のスーツも着れて、着て行く服には
困らないようになりました。
新生活のスタートを楽しくきることができたのも
りか先生のおかげです。

ちなみに今朝の体重は56、2キロで、体脂肪は
25、0%です。

生理が近いはずなんですが、体脂肪は減って
いても体重が少ししか増えていません。

サプリメントを飲み始めてからの減り方が大きい
ような気がします。
きっと体質が確実に変わって行ってるんですよねd(*゜ー゜*)

            (中略)

りか先生に、お腹いっぱい食べて痩せる食べ方
食品の選び方をしっかり教えていただいたので
今後は前の食習慣に戻らないように気をつけたい
と思います。

この半年間、りか先生と二人三脚で頑張ってきて
高いダイエット食品や辛い運動に頼らずに、自分で
無理なく、お肌や体にいい方法で体重を減らすこと
ができて、本当に良かったですし、自分でもやれば
出来るんだと言う自信が持てるようになりました。

太っているのは、産後忙しいから、ストレスで
食べちゃうから…と、言い訳ばかりして、お手軽な
ダイエットや、ストレスがたまる食事や運動…と
してきたのですが、今後はもう二度と手を出さない
と思います。

教えていただいたダイエットも、無理なく続けれる
ので、今後も取り組んでいきたいと思います。
時間はかかっても
まだまだ痩せられるような気がします。

痩せたら報告のメールをしますので、楽しみに
待っていてくださいね。

どうもありがとうございました\(o^▽^o)/