R.Mさま(山口県 34歳女性 157cm)
体重 63.5Kg→59.1Kg 
体脂肪率 35%→30.2%

2008.12.17~2009.3.25
(3ヶ月減量コース)

りか先生、こんばんは

もう3ヶ月たっちゃったの!?というのが率直な感想です。

あれだけ毎晩飲んでいたビールも今は飲みたいなぁとも
思わなくなったのが不思議です。
食事もいつのまにか●●●をたっぷり取らなければ満足
しなくなっている事に気がつきました!!

気がつけば多くのことが変わっていたんだなぁ

実は・・・りか先生に教えていただいた内容は
メルマガでヒントが出ていた時にひと通り試した事が
あるものが多かったんです。

が、何が・どのように・という理由を知らなかったので
途中で挫折・・・

今回の事でりか先生の大切にしていらっしゃる
納得のいく説明があるとないとでは心構えが全然違う
という事も、
『これで大丈夫だから、続けて!』と安心感を与えてくれる
トレーナーさんの大切さも身をもって良くわかりました。

今振り返ってみれば、絶対の安心感があったからこそ
課題をこなすことが出来たと思います。

いつも見かける感想ですが、本当にもっと早く申し込めば
良かったなぁとつくづく思います。(何年考えたかしら???)

本当にありがとうございました(^∀^)