Ｎ．Ｋさま（神奈川県　３３歳女性　１５３．５ｃｍ）
体　　　重　５８．８Ｋｇ → ５２．６Ｋｇ　
体脂肪率　３１．０％   → ２６．０％
２０１０．２．２３～２０１０．７．５
（１ヶ月お試しコース　その後３ヶ月延長）

こんばんは。
これで最後のメールになるのでしょうね。
少し物寂しい感じがします。

２月から４ヶ月間、ありがとうございました。
最近５３Ｋｇ台を割るようになってきたのですが、
こんな体重を見るのは、中学１年生以来だと思います。
２０年越しの体重です（笑）。

もちろん世間一般ではまだまだ太い方ですが、感慨深いです。
４ヶ月でこんなに変われるなんて、２月の時点では想像も
しませんでした。

というか、正直に言いますと、カウンセリングをお願いした
時点では、自分の太さが実感できていませんでした。
体重は明らかに「ヤバイ」ところだというのがわかっている
のに、体型がどんな状態かがわかっていなかったと思います。
痩せてみて、あれは相当太かったんだなと、改めて感じました。

これまで教えていただいた、●●●ですとか、●●●のこと
ですとか、日常でちょっと気を遣うだけで、体はこんなに
変わっていくのだなあと、
逆に、今まで漫然と過ごしてきた日常の結果があの体重だった
のだなあと、
毎日過ごすということが本当に大切なことなんだなと
改めて思いました。

毎日少しずつ気をつける、少しだけ努力するというのは、
これまで見かけた、○○すればマイナス○キロ！みたいなのと
ちがって、本当に２０年でも、３０年でも、続けていけるもの
だと思います。
むしろ、２０年続けて、意識せずにやっていけるというのが
理想ですよね。

　　　　　　　　　　　　　　　　（中略）

今さらですが、この頃になってやっと、化粧ののりが変わって
きました。
肌が変わっていくというのを実感して、何だか若返った気分です（笑）。
このまま、健康的な日常を送って、いい状態をキープしながら、
さらに体重、というか脂肪を減らしていきたいと思っています。

４ヶ月間本当にありがとうございました。

＜＜追記＞＞

こんばんは、Ｋです。
最初に文字数に驚き、最後のメールもまた文字数に驚きました。
最後の質問への詳しいご回答、ありがとうございました。
これまでもずっとそうでしたが、本当に詳しく書いてくださって
いるので、
お礼を言わずにはいられず、泣きの一回のメールを書いて
おります（笑）。

体質改善の目安を拝見しても、4ヶ月でだいぶ変わったなあと
感じました。
体重やサイズが減ったりすることが、本当に楽しくて仕方ないです。
これからも楽しく健康的に、体型を保っていきたいです。
これまでいただいたメールは、パソコンを起動しなくても
見られるように、印刷してファイルにしておこうと思います。

メルマガを楽しみにしています。
どうぞ、お体にお気をつけて、これからも頑張ってください。
4ヶ月間、本当にありがとうございました。

　　

‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

「頑張らないダイエット」「５年先も続けられる方法」の意味
と効果を実感頂けましたでしょうか？^^
「生活のしかた」により増えてしまった体重は「生活のしかた」
により落としていくしかありません。
今回のカウンセリングでお教えした「生活のしかた」はＮさん
の体質＆Ｎさんのライフスタイルに合わせたＮさんのための
ダイエット法となりますので、今後もそれを続けてますますの
変化をお楽しみくださいね！！

・‥・━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥・…━━☆