Ｍ．Ｎさま（東京都　３９歳女性　１５６．０ｃｍ）
体　　　重　６４．０Ｋｇ → ５５．２Ｋｇ　
体脂肪率　４０．０％   → ３１．１％
２０１３．１．１２～２０１３．８．９
（体質改善ダイエット・６ヶ月コース）

20代の頃はちょっと食事を抜いたりすれば一時的に
体重を減らすことが出来たのに、30代・40代目前と
歳を重ねるごとに体重が落ちにくくなっているのを
感じていたので
「このままデブなオバさんになるんだな・・・」
とほとんど諦めていました。

最初の頃は週に１つづつの宿題しか無くて
「ずいぶんのんびりしたカウンセリングだなぁ・・・
本当に結婚式までに痩せられるのかな・・・」
と思っていたのですが、生活習慣を体に叩きこむ
のに必要な期間だったのですねー

以前にも「国立病院ダイエット」などのメニューが
決まったダイエットプログラム？をやったことが
あるのですが、そんなに痩せなかったんですよね・・・
食事以外の部分がデブの生活習慣のままでした
からね・・・

それがまあ、体重はするする落ちるわ、リバウンド
しないわでびっくり。
実はそれまで半信半疑だったのですが（笑）

あと地道に食事制限と運動でダイエットしたことも
ありましたが（それでも一番痩せても今より重かった。）
あの頃に●●●●●●●●を知っていれば
もっと楽だったのに！と残念でなりません（笑

　　　　　　　　　　　（中略）

全く予想していなかった効果に、肌がきれいになった＆
白くなったというのがあります。
かなり放置している割に肌の調子は絶好調です！

ダイエット前に「本当に痩せたらまたこれが履ける
かなー」と思っていた某ブランドのおしゃれカーゴ
パンツがあるのですが、以前は太腿で止まってしまい
全然無理でした。
今はもう履けます！るんるんでお出かけできます！

これからもりか先生に教えて頂いたことをしっかり
実行し（壁に貼ってありますから！）
ゆるゆると健康体重（もしかしたら美容体重）を
目指して頑張りたいと思います。

ダイエット前は(´・ω・｀)な顔をしていた主人も
「Ｍちゃん痩せてきれいになった！」と最近は
こんな→ヽ(=´▽`=)ノ　感じです（笑

それでは、半年間どうもありがとうございました！

‥…━━━☆・‥…もみい里香より・‥・━━━☆・‥…・☆

無事に結婚式までに目標達成できて良かったです^^
じっと我慢の子で見守ってくださってたご主人さまに
喜んでいただけたことが、私としては一番嬉しいかな。笑
「美容」「健康」「ダイエット」は常に三位一体なので
これからもこのカウンセリングでお伝えした「やせる生活の
しかた」を続けて、いつまでもオシャレで素敵な奥様で
いてくださいね！！優しいだんな様のためにも^^

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