Ｙ．Ｏさま
（滋賀県／４３歳女性／１５６．０ｃｍ）
体重：５８．０Ｋｇ → ５２．９Ｋｇ　

体脂肪率：３４．７％ → ２７．６％

２０１５年５月～
（３ヶ月減量コース）

　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今回が最後のメールになるのをさみしく感じています。
　　　　　　　
私は以前から自己流のダイエットを繰り返したあげく体重を全く落とせなくなり悩んでいました。
　　　　　　　　　　　　　　
以前からメールマガジンは読ませていただいていたのですが、カウンセリングを申し込んでもつらい食事制限などがあった場合に自分にできるだろうか？と考えてなかなか申込みする事ができませんでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
しかし、いざカウンセリングが始まってみると、自分でダイエットをしていた時よりも食事の量は増えているのに体の中から軽くなり、体調もどんどん良くなっていきました。
ダイエットをしているというよりも生活習慣を見直す感じでした。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
３ヶ月の間辛いと思った事は一度もありません。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
毎回メールをいただく度に印刷してファイルにとじているのですが、読み返す度に一度読んだだけでは気付なかった事に気づいたりしています。

これからも何度となく読み返して私の教科書になってくれると思います。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
最初の目標が「８月下旬までに５キロ落として旅行に行く時に好きな洋服が着たい」という事でした。
目標だった体重にもなれ、大変うれしく思っています。

先日受けた健康診断の血液検査の結果も、以前に比べていろいろな数値が良くなっており嬉しかったです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
週末から旅行に行く為に洋服を買いに行ったのですが、サイズダウンしていて、以前の様に体が入る服を探すのではなく、自分が着たい洋服を選べるので楽しくて仕方ありませんでした^^
　　　　　　　　　　　　　　　　　
もう二度と大きいサイズコーナーに行きたくありません。

　　　　　　　　　　　　　　　
４０代になってからも体重が落とす事ができて本当に感謝しています。
ありがとうございました。

　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
☆━もみい里香より━━━☆
　　　　　　　　　　　　
「１日２食の私でもカウンセリングを受ける事は可能でしょうか？」
　　　　　　　　　
というお問い合わせメールがＹさんとの最初の出会いでした。

それに対する私の回答は　
　　　　　　　　　　　　　　　　　
「私がお勧めしているのは１日３食きちんと食べてやせるダイエットです。」

　　　　　　　　　　　　　　　
でしたね。笑

　　　　　　　　　　　　　　　　
これまでの生活習慣を変えていくことに不安もおありだったかと思いますが、これまでの「生活のしかた」が今のからだを作っている以上、今のからだを変えるためにはこれまでの「生活のしかた」を変えていくしかありません。

　　　　　　　　　　　　　　　
今のこの結果は、３ヶ月前に勇気の一歩を踏み出されたＹさんご自身の実力です。

　　　　　　　　　　　　　　　　
しかも、ここはただの通過点。
　　　
まだまだあと５ｋｇくらいはキレイに落とせますので、このまま「やせる生活のしかた」を続けて年齢不詳の美魔女ボディを目指していただきたいと思います!!p(*＾0＾*)q ふぁいとっ!!

　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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