「食べてないのにやせない」という恐ろしい事態 #今週のメルマガ #ダイエットカウンセリング https://t.co/xlTm2Yt0Pu

メリットしかない隠れたスゴ技 #今週のメルマガ #ダイエットカウンセリング #スゴ技 https://t.co/99WyFBMeXk

10月20日～11月6日は秋の土用。 実はうなぎの旬は「今」という事実。。。 あの猛暑の時期の「土用の丑の日」は、夏に売上げが落ちる鰻屋さんのために平賀源内が立てた看板によるマーケティングなんだとか。(めっちゃ成功してるしw) 今こそうなぎを食べなければ・・・！

かと言って、一生間食もしない人生なんてあり得ないですよね？(私でも無理！) 食べたければ、 太りたくなければ、 消費すればいいだけのこと。 例え10,000kcal食べても10,001kcal消費すれば「絶対に」太ることはありません。

生クリームぶりぶりのケーキよりは小豆原料のあんこが入った大福の方が(食物繊維やカリウムも含まれてるから)いいんじゃない？とは思うけど、カロリーがないわけじゃないから。 油断して食べ過ぎるとちゃんと太ります。 「どちらかと言えばおす… https://t.co/KqwTDX4eLw

「食後の間食」は「遅い時間の飲食」とともに太る癖ツートップ、その最強の防御策が 「食後の歯磨き」 理由は ・食べるリズムにストップがかかる。 ・ミントの成分に食欲を抑える効果あり。 ・キレイになった口の中を汚したくない心理的作用。 歯磨きが難しい時は口臭予防スプレーでも。