うっかりしてたけど、今日は新月。 昨日から「大潮」に突入しています。 大潮の時期は月の引力の影響で海もからだも水分を引き込むため、体重は増えやすく減りにくい。 体調不良も自然現象だからメゲない、慌てない、落ち込まない。 週明けには体重も体調も落ち着いてくるので、ど～んと構えて😊

40代以降のダイエッターのみなさま！ 鏡の前で「イーーーッ」ってしてみて。 くすんだ歯は5歳フケて見えます😱 中村アンちゃんも言ってます。 　 「顔の印象はね、変わるのよ、歯で」 　 お口の中をいつもキレイにしておく努力を！ それ… https://t.co/8WuiU8jPIN

何にでも言えることだと思うけど、目標達成のためには「締切」に勝る武器はないな、とつくづく。 「○○時頃出よう」と「○○時○○分のバスに乗る」ではそこまでの過ごし方が全く違ってくる。 ダイエットにおいても 「いつまでに」 「何のため… https://t.co/KJnsNbEMWc

「リバウンドのないダイエット」を成功させたければ・・・ #今週のメルマガ #ダイエットカウンセリング #リバウンド https://t.co/m4NVLI1CUw

ここのところ、ヤフーのアドレスのクライアントさんにメールが届かないエラーが続いています（届いたり届かなかったり） 私だけ？？？

RT @MasudaMasaaki: ちょっと信じられない気温が並んでますね。 いま、関東南部を中心に風が強く吹いてますが、これ梅雨明けする時によく吹くような南風なんですよね。 南から夏の空気が、勢いよく流れ込んできています。 真夏のいちばん危険な時と思って、熱中… https://t.co/Zx2h6gP1xX